Já pensou em desfrutar de uma sobremesa que ajuda na perda de peso? Pois é possível! Experimente esta incrível receita de assado de abacaxi e comprove. Para prepará-la, você precisará de 8 fatias bem grossas de abacaxi, uma colher de chá de canela em pó e também de cravo em pó.
O modo de preparo é simples: disponha as rodelas de abacaxi em uma forma retangular. Em seguida, misture o cravo e a canela em um recipiente e espalhe a mistura sobre as fatias de abacaxi. Leve a forma ao forno pré-aquecido a 180ºC e deixe por cerca de 10 minutos, ou até que fiquem douradas.
Além de deliciosa, esta sobremesa é saudável e traz diversos benefícios para o seu corpo. O abacaxi, por exemplo, ajuda no funcionamento intestinal, acelera o processo de cicatrização, regula a pressão arterial e auxilia no tratamento de pedras nos rins. Também é um excelente combatente de viroses e ajuda a reter líquidos, além de auxiliar na perda de peso graças à sua baixa caloria.
A fruta ainda é um ótimo purificador do sangue, diurético e ajuda na digestão. Em 100g de abacaxi, encontramos 48 kcal, 0,54g de proteínas, 12,63g de carboidratos, 1,4g de fibras, além de cálcio, magnésio, manganês, fósforo, ferro, potássio, cobre e vitaminas A, B1, B6 e C.
Para completar, a canela e o cravo da índia presentes na receita são ótimos aliados na perda de peso, já que possuem propriedades emagrecedoras. Além disso, a canela possui efeitos anti-inflamatórios, o que a torna uma grande aliada na redução de dores nas articulações e nos músculos, especialmente aquelas causadas pela atividade física.
E para complementar a sua alimentação saudável, aqui vai uma receita de suco detox que ajuda a emagrecer. Aproveite!
O consumo regular de abacaxi pode trazer muitos benefícios para a saúde. O abacaxi é uma fruta rica em vitaminas e minerais, como a vitamina C, manganês, potássio, fibras e bromelina, uma enzima que ajuda na digestão das proteínas. Ele também é uma fonte de baixas calorias e açúcar natural, o que o torna um excelente complemento para dietas de emagrecimento. Além disso, os compostos antioxidantes presentes no abacaxi ajudam a proteger as células contra os danos dos radicais livres e reduzem o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer. Em resumo, o consumo de abacaxi é uma escolha saudável e deliciosa que pode ajudar a melhorar a saúde geral do corpo.