Benefícios do chá de erva-cidreira no dia a dia

Cuidar da saúde, é um dos passos mais importantes que deveremos ter em primeiro lugar. Acima de tudo, quando a natureza, nos oferece tantas variedades, de ervas que acabam sendo aliadas na nossa saúde.

Mas, falando nisso estamos a falar de quantas e quantas plantas com tantas propriedades, que nos ajudam em tantas doenças. E hoje vamos falar numa dessas plantas, ela que você quase encontra em qualquer canto, e com tantos benefícios medicinais, que você nem consegue imaginar.

Além disso, pode encontrar em qualquer lugar. Ela é sempre indispensável no nosso dia a dia, devido aos seus grandes efeitos medicinais. Estamos a falar da fantástica erva-cidreira, ela é usada de diversas formas, desde os chás, infusões, sumos e outras tantas.

Mas espere, não é tudo tem mais ainda. Caso você tenha um vasinho com ela, você apenas necessita de usar duas folhinhas, para tratar logo de um problema de saúde.

Os seus componentes acabam sendo uma grande aliada contra problemas com sono, ajuda no combate da ansiedade, ajuda a aliviar o estresse e ainda, ajuda na fase mais complicada da TPM.

Além desse uso mencionado acima, pode também usar para problemas relacionados com dores de cabeça, e cólicas. Uma vez que ela já tem um poder analgésico e bastante relaxante. Essa erva, é excelente que jamais deverá deixar de ter em casa.

Para preparar o chá:

  • 2 folhas da erva, seca ou verde
  • 1 (chávena) de água quente
  • Modo de preparação:

    Na água a ferver, coloque as folhas da planta, tampe, e deixe apenas repousar a infusão. Logo após, apenas precisa de coar, e tomar o chá. Recomendado tomar 3 a 4 vezes por dia.