Beringela deliciosa: uma opção saudável para o seu almoço

Desvende o segredo para preparar uma irresistível receita de berinjela, perfeita para complementar suas refeições diárias.

Este prato delicioso não só é saboroso, mas também incrivelmente fácil de fazer, garantindo um resultado que vai surpreender a todos. Não espere mais, experimente hoje mesmo e se encante com o resultado!

Instruções para a Receita de Berinjela: Esta receita de berinjela é extremamente simples e prática. Comece higienizando as berinjelas e corte-as em tiras finas.

Em seguida, em um recipiente, salpique sal sobre as berinjelas e deixe-as descansar por cerca de uma hora, mexendo ocasionalmente para que soltem água e amaciem.

Após esse período, esprema as berinjelas para retirar o máximo de líquido possível e transfira para uma travessa.

Em uma panela, aqueça uma porção de azeite e alho ralado em fogo médio até dourar. Adicione os pimentões fatiados e refogue-os.

Em seguida, acrescente as cebolas e continue refogando. Integre as berinjelas escorridas, as azeitonas, a pimenta-do-reino, o orégano. O vinagre de vinho e o chimichurri, misturando bem e refogando por aproximadamente três minutos.

Desligue o fogo, adicione o restante do azeite e misture delicadamente.

Agora sua deliciosa receita de berinjela está pronta para ser apreciada em toda sua glória!

Ingredientes:

  • 3 xícaras de cebola fatiada
  • 1 xícara de pimentão vermelho fatiado
  • 1 xícara de pimentão verde fatiado
  • 1 xícara de pimentão amarelo fatiado
  • 1 xícara de azeitonas verdes
  • 1 xícara de azeite
  • 1 kg de berinjelas médias
  • 3 colheres de sopa de vinagre de vinho
  • 3 colheres de sopa de orégano
  • 2 colheres de sopa de sal
  • 1 colher de sopa de alho ralado
  • ½ colher de chá de chimichurri
  • ½ colher de chá de pimenta-do-reino

Modo de Preparo:

Higienize as berinjelas e corte-as em tiras finas.

Salpique sal sobre as berinjelas e deixe-as descansar por uma hora, mexendo ocasionalmente.

Esprema as berinjelas para retirar o máximo de líquido possível e transfira para uma travessa.

Aqueça uma porção de azeite em uma panela e doure o alho ralado em fogo médio.

Adicione os pimentões fatiados e refogue-os.

Acrescente as cebolas e continue refogando.

Integre as berinjelas escorridas, as azeitonas, a pimenta-do-reino, o orégano, o vinagre de vinho e o chimichurri, misturando bem e refogando por cerca de três minutos.

Desligue o fogo, adicione o restante do azeite e misture delicadamente.

Sua receita de berinjela está pronta para ser degustada!