Este chá tem propriedades que auxiliam na desintoxicação do fígado, promovem uma melhor digestão, estimulam a circulação sanguínea e ajudam a prevenir a formação de gases.
A grande maioria dos alimentos que consumimos passa por um extenso processo de produção antes de chegar às nossas mesas. Muitos deles são cultivados utilizando agrotóxicos, passam por modificações genéticas ou podem estar contaminados com metais pesados.
Portanto, esses alimentos acabam não sendo favoráveis para a nossa saúde.
Além disso, o consumo excessivo de alimentos industrializados, ricos em gorduras saturadas, açúcares e alimentos altamente ácidos, resulta na intoxicação do nosso organismo.
Além da alimentação, outros fatores como tabagismo, consumo de bebidas alcoólicas e uso de medicamentos também contribuem para essa condição de intoxicação.
No entanto, nosso organismo possui mecanismos de filtragem e eliminação para lidar com as substâncias indesejadas que entram em nosso corpo.
No entanto, quando a exposição a toxinas é excessiva, o sistema de eliminação natural do organismo pode ficar sobrecarregado, resultando no acúmulo dessas substâncias tóxicas.
Como resultado, os órgãos do corpo não conseguem mais funcionar de maneira eficaz devido à sobrecarga.
O corpo começa a apresentar inchaço, aumento da pressão arterial, elevação dos níveis de colesterol e o surgimento de problemas de saúde, tanto a curto, médio ou longo prazo.
Existem diversos sintomas que podem indicar uma intoxicação, os quais variam de acordo com o organismo de cada pessoa. Alguns sinais comuns incluem:
Fadiga excessiva e falta de energia
Dores de cabeça
Irritabilidade, ansiedade e apatia
Ocorrência de herpes, infecções em geral e alergias
Edema
Alterações nos cabelos e/ou unhas
Excesso de peso e dificuldades para emagrecer
Distúrbios do sono (insônia)
Espasmos musculares
Pele seca ou eczema
Problemas de memória e concentração
Para promover um bom funcionamento do metabolismo, é crucial realizar um processo de desintoxicação para eliminar as toxinas do corpo e permitir que os órgãos operem adequadamente, sem alterações.
Uma vez que uma grande quantidade de toxinas é armazenada sob a forma de gordura, é recomendável incluir na dieta alimentos que auxiliem na sua eliminação.
Nesse sentido, os chás podem ser grandes aliados no processo de desintoxicação.
Um excelente chá desintoxicante é a infusão de gengibre com canela.
Ambos os ingredientes possuem uma ação antioxidante potente, fundamental para eliminar as toxinas do organismo.
No entanto, para obter resultados significativos, é importante combinar esse chá com novos hábitos de vida.
Isso inclui agendar uma consulta médica para realizar um check-up geral, seguir um plano alimentar adequado e praticar exercícios físicos regularmente.
Aqui está a receita do chá de gengibre e canela reforçado com louro, que auxilia o fígado na eliminação de toxinas, promove a limpeza do organismo, melhora a circulação sanguínea, a digestão e previne gases.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a água, o gengibre ralado e o pau de canela.
Deixe ferver por cerca de cinco minutos.
Após levantar fervura, adicione a folha de louro.
Desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por mais dez minutos.
Coe a mistura.
Consuma o chá sem adoçar logo após as refeições. Evite tomá-lo após o jantar, pois pode interferir no sono.