Os benefícios para a saúde proporcionados pela folha da urtiga são diversos, uma vez que ela é rica em nutrientes essenciais para o bem-estar do corpo. A Urtica Dioica, também conhecida como urtiga comum, é frequentemente considerada uma erva daninha, embora seja um “remédio popular”.
É lamentável que seja frequentemente desconsiderada, pois possui uma série de vantagens para a saúde. A planta tem finos pelos ao redor do caule e das folhas, que causam dor ao tocar, daí o nome “urtiga”. No entanto, se olharmos além da sensação de picada, descobriremos que a folha de urtiga está repleta de nutrientes capazes de proporcionar um impulso significativo à saúde do nosso corpo.
A urtiga tem sido reconhecida por seus benefícios à saúde desde os tempos medievais. Suas raízes, folhas, sementes e flores possuem diferentes benefícios e são utilizadas no tratamento de várias doenças. A seguir, estão listados 21 benefícios da folha de urtiga para a saúde.
Tratamento da acne: As folhas secas de urtiga podem ser aplicadas externamente para tratar acne e manchas na pele. Os extratos da folha de urtiga também atuam como um tônico para pele oleosa e propensa à acne, ajudando a reduzir a ocorrência de acne e evitando cicatrizes e manchas.
Propriedades adstringentes: As folhas de urtiga possuem propriedades adstringentes, que são úteis no tratamento de doenças de pele como eczema, picadas de insetos e catapora. Extratos ou óleos preparados com folhas de urtiga podem ser aplicados topicamente para tratar o eczema.
Ação anti-inflamatória: As folhas de urtiga possuem propriedades anti-inflamatórias e podem ser utilizadas no tratamento de queimaduras na pele, ajudando a reduzir a inflamação e as cicatrizes resultantes das queimaduras.
Tratamento do eczema: O consumo regular do chá de folha de urtiga auxilia na cura de várias doenças de pele, incluindo o eczema. Beber de 2 a 3 xícaras de chá de urtiga por dia ajuda a limpar o organismo de toxinas. Além disso, a aplicação tópica da tintura de folha de urtiga acelera a cicatrização das erupções cutâneas associadas ao eczema.
Aqui estão os benefícios da folha de urtiga para a saúde relacionados à perda de cabelo, crescimento capilar, tratamento da caspa, dor artrítica e hiperplasia benigna da próstata:
Tratamento da perda de cabelo: A urtiga é um dos tratamentos mais antigos para combater a perda de cabelo. As cápsulas de urtiga e o chá podem ser consumidos internamente para tratar a perda de cabelo, enquanto uma massagem no couro cabeludo com óleo de urtiga ajuda a combater a perda de cabelo de forma eficaz.
Estimula o crescimento capilar: Além de combater a perda de cabelo, as folhas de urtiga também auxiliam no crescimento capilar. Elas são ricas em sílica e enxofre, o que torna o cabelo mais brilhante e saudável. Enxaguar o cabelo com extratos de urtiga e água promove o crescimento do cabelo perdido e ajuda a restaurar sua cor original.
Tratamento da caspa: Uma massagem no couro cabeludo com óleo de coco ou mostarda infundido com folhas de urtiga seca é um tratamento eficaz para a caspa. O suco extraído das folhas frescas de urtiga também pode ser massageado no couro cabeludo para tratar a caspa.
Alívio da dor artrítica: A urtiga possui propriedades anti-inflamatórias e é capaz de aliviar a dor, tornando-a um bom remédio para a dor artrítica. Ela também trata outras condições relacionadas às articulações, como reumatismo, gota, bursite e tendinite. O suco ou o óleo de urtiga esfregado e massageado nas articulações ajuda a aliviar a dor.
Tratamento da hiperplasia benigna da próstata (HBP): A urtiga é utilizada em medicamentos para tratar a HBP e outras condições relacionadas à próstata. Embora estudos tenham demonstrado que a urtiga não reduz o tamanho de uma próstata já aumentada, ela é eficaz na redução e tratamento da doença em seu estágio inicial, quando os sintomas começam a aparecer. Essa planta auxilia na inibição do crescimento celular e da divisão na área afetada, melhorando a saúde da próstata.
A folha de urtiga possui diversos benefícios adicionais para a saúde, como:
Absorção de gorduras dietéticas: O chá de urtiga contém compostos como o beta-sitosterol, que auxiliam na absorção das gorduras alimentares, ajudando a controlar os níveis de colesterol e a prevenir doenças cardíacas.
Proteção do DNA contra danos: Os antioxidantes presentes no chá de folha de urtiga ajudam a remover toxinas e combater os radicais livres, protegendo o DNA e as membranas celulares contra danos causados por toxinas presentes na alimentação.
Alívio da dor muscular: As propriedades curativas e rejuvenescedoras presentes nas folhas de urtiga podem ser benéficas para aliviar a dor muscular causada por tensão e alongamento, sendo úteis para atletas e pessoas que praticam exercícios físicos.
Tratamento de distúrbios do trato urinário: O chá de folhas de urtiga é considerado um remédio eficaz para distúrbios do trato urinário. Estudos mostram que as folhas de urtiga possuem componentes que auxiliam na eliminação de toxinas e complementam a medicação utilizada no tratamento desses distúrbios.
Eficácia na saúde da próstata: O chá de folha de urtiga tem demonstrado ser altamente eficaz no tratamento da hiperplasia prostática benigna (HPB) em homens adultos. Testes em animais indicaram que o chá de urtiga pode retardar o desenvolvimento do câncer de próstata. Embora ainda não tenham sido realizados testes em humanos, os resultados em animais são promissores.
Medida preventiva: Uma xícara de chá de folha de urtiga contém diversos componentes benéficos para a saúde. Os médicos recomendam como medida preventiva contra resfriados comuns e gripes.
É sempre importante lembrar que, apesar dos benefícios potenciais, é aconselhável buscar orientação médica antes de utilizar qualquer tratamento à base de plantas, especialmente se houver condições de saúde preexistentes ou uso de medicamentos.