Você já sentiu aquela sensação de formigamento nas mãos? Esse incômodo pode ser resultado de uma breve interrupção da circulação sanguínea na região que vai da palma da mão até os dedos. Embora seja algo comum e passageiro em algumas situações, é importante não ignorá-lo, pois pode ser um sintoma de algum problema de saúde. Algumas das causas possíveis são:
Esclerose múltipla: Esta condição provoca a destruição das membranas nervosas da medula espinal, interrompendo a circulação de impulsos nervosos e resultando em dormência e redução da sensibilidade nas mãos.
Osteocondrose da coluna cervical: O desgaste da coluna cervical pode causar falhas no fornecimento de sangue para o corpo, levando a dores de cabeça, falta de coordenação motora e formigamento nas mãos.
Síndrome do túnel do carpo: Essa é uma condição comum em pessoas que realizam tarefas repetidas com as mãos, como músicos e digitadores. O inchaço do tendão devido à repetição constante causa dormência nas mãos.
Acidente vascular cerebral (derrame): Neste caso, o formigamento nas mãos pode ser um sintoma mais grave e requer atenção médica imediata.
Doença de Buerger: Relacionada ao tabagismo, essa doença pode causar dor e dormência nas mãos devido à diminuição do fluxo sanguíneo, podendo levar à gangrena se não tratada a tempo.
Diabetes: O formigamento nas mãos pode ser um sintoma dessa condição devido à redução do fluxo de sangue.
Para melhorar a mobilidade das mãos e reduzir a dor, você pode realizar alguns exercícios simples:
Tire uma pausa de 5 minutos a cada hora para relaxar os dedos, punhos e cotovelos após longos períodos de tensão.
Coloque as mãos em água morna por cerca de cinco minutos, duas vezes ao dia, e mova os dedos dentro da água.
Realize exercícios de abertura e fechamento das mãos, fazendo ângulos de 90 graus com os dedos para movimentá-los e relaxá-los.
Alongue os dedos e dedique atenção especial ao polegar, especialmente se você utiliza jogos ou smartphones com frequência.
Chacoalhe as mãos e deixe os dedos soltos para relaxar e promover a circulação sanguínea.
Lembramos que este blog oferece informações sobre tratamentos caseiros, mas não substitui a consulta a um especialista médico. Sempre consulte seu médico para um diagnóstico adequado e orientação sobre o tratamento adequado para o seu caso.