A pressão alta, conhecida como hipertensão arterial, é caracterizada por uma pressão acima de 14 por 9 (140 X 90 mmHg). Essa doença crônica não possui cura e, quando não tratada corretamente, pode aumentar o risco de problemas graves de saúde, como infarto, derrame ou comprometimento renal.
Para controlar a pressão alta, é recomendado seguir o tratamento prescrito pelo cardiologista, que geralmente inclui o uso de medicamentos, além de adotar uma alimentação pobre em sal e gorduras e praticar exercícios físicos regularmente.
É importante destacar que a pressão alta é uma doença silenciosa, ou seja, geralmente não causa sintomas perceptíveis. Os sintomas, como tonturas, visão turva ou falta de ar, geralmente ocorrem apenas quando a pressão está extremamente alta, em uma crise hipertensiva. Nesses casos, é recomendado buscar atendimento médico de urgência.
Pacientes hipertensos que já fazem uso diário de medicação podem apresentar leituras de pressão aumentadas mesmo sem sintomas. Nesses casos, é comum recomendar uma dose extra do medicamento e consultar o cardiologista para reavaliação e ajuste do tratamento.
As causas da pressão alta estão relacionadas a fatores genéticos, excesso de peso e hábitos de vida pouco saudáveis, como uma dieta rica em sal e a falta de atividade física regular. Quando não tratada adequadamente, a pressão alta pode levar a sérias consequências, como derrame cerebral, problemas cardíacos e renais, que podem resultar em óbito.
Os sintomas da pressão alta nem sempre se manifestam, mas podem incluir enjoos, tonturas, dor na nuca, dificuldade para respirar, visão embaçada e dor no peito. Se uma pessoa apresentar esses sintomas, é importante levá-la ao hospital para avaliação médica.
É importante ressaltar que é normal que a pressão arterial aumente em situações como susto, falta de sono, após uma discussão ou durante e após a atividade física, sem que isso seja necessariamente um sinal de problemas de saúde.
Embora existam remédios caseiros que podem ajudar a tratar a pressão alta de forma natural, é fundamental entender que eles não substituem o tratamento médico adequado. O suco de laranja com beterraba é uma dessas opções. Ele é fácil de preparar: basta bater no liquidificador o suco de 2 laranjas e 2 fatias de beterraba cozida, coar e beber em seguida. Essa combinação pode fornecer nutrientes benéficos para a saúde cardiovascular, como antioxidantes, vitamina C, potássio e nitratos naturais presentes na beterraba, que podem ajudar a reduzir a pressão arterial.
Além do suco de laranja com beterraba, outras receitas de sucos naturais podem ser utilizadas como complemento ao tratamento da pressão alta. Algumas opções incluem suco de maracujá, suco de berinjela com laranja, suco de espinafre com laranja, suco de beterraba com cenoura, suco de limão com alho e gengibre, entre outros. Esses sucos podem fornecer nutrientes adicionais e ajudar a manter uma alimentação saudável, mas é importante enfatizar que eles não substituem a orientação médica e a utilização de medicamentos adequados para o controle da pressão arterial.
Para tratar efetivamente a pressão alta, é recomendado seguir uma alimentação com baixo teor de sal e gordura, conforme indicado por um nutricionista, além de praticar exercícios físicos regulares, de acordo com a orientação médica e com o auxílio de um preparador físico. É essencial que o paciente hipertenso faça acompanhamento regular com o cardiologista, geralmente a cada 3 meses ou conforme orientação médica, para reavaliação e ajuste do tratamento, caso necessário.